아이 재우고 나면 꼭 뭔가 먹고 싶어지는 시간 있죠

저녁을 분명 먹었는데 아이 재우고 집이 조용해지면 갑자기 간식 생각이 나요. 하루 종일 제 속도대로 먹지 못해서 그런가 싶기도 하고요. 과자 봉지를 열면 늦게까지 먹게 돼서 요즘은 과일이나 따뜻한 차 정도로 바꿔보려고 합니다.

제가 원하는 건 완벽한 방법보다 아이를 재운 뒤 늦은 시간에 간식을 찾게 되는 점을 덜 힘들게 만드는 쪽이에요. 지금은 가벼운 간식을 미리 정해두기가 현실적으로 보여도 따뜻한 음료로 쉬는 시간을 만들기가 더 편한 날이 있을 것 같아 여지를 두고 있습니다. 배고픔인지 하루 끝의 보상 심리인지 구분해보는지를 기준으로 보면 선택이 조금 쉬워질까요.