과일 간식, 하루 중 언제 주는 게 좋을까요

아이가 과일을 너무 좋아해서 달라는 대로 주다 보니 하루에 꽤 많이 먹는 것 같아요. 그러다 보니 정작 밥때가 되면 덜 먹는 날이 생기더라고요.

과일을 주는 시간을 정해두면 좋을 것 같은데 오전 간식으로 줄지, 오후 낮잠 뒤에 줄지 고민이에요. 저녁 먹고 나서 후식으로 주는 것도 생각해봤는데 그러면 자기 전에 단 걸 먹는 거라 좀 걸리고요.

과일 종류도 고민이에요. 아이는 달콤한 과일만 골라 먹고 조금이라도 신 맛이 나면 뱉어버려요. 좋아하는 것만 주다 보면 편식이 되는 건 아닐지, 여러 가지를 조금씩 섞어서 줘야 하는 건지도 헷갈리네요.

다들 과일 간식 시간이나 양을 어떻게 정해두셨는지 궁금해요.