과일 간식을 너무 좋아해서 식사 전에 찾을 때가 많아요

과일을 주면 정말 잘 먹는데 저녁 준비 중에 계속 달라고 하면 식사량이 줄까 봐 고민됩니다. 무조건 안 주기보다는 간식 시간을 어느 정도 정해두는 게 서로 편할 것 같아요. 과일 외에 다른 간식도 섞으면서 식사와 너무 가까운 시간은 피하는 방식으로 해볼까 합니다.

제가 원하는 건 완벽한 방법보다 과일 간식이 식사 직전까지 이어져 식사 흐름이 흔들리는 점을 덜 힘들게 만드는 쪽이에요. 지금은 간식 시간을 일정하게 두기가 현실적으로 보여도 식사와 가까운 시간에는 양을 줄이기가 더 편한 날이 있을 것 같아 여지를 두고 있습니다. 간식 때문에 본 식사 패턴이 계속 달라지는지를 기준으로 보면 선택이 조금 쉬워질까요.