주말에 서로 자유시간 몇 시간씩 가지세요?

아이가 7개월이 되면서 저희 부부가 주말에 번갈아 자유시간을 갖기로 했어요. 토요일 오전은 제가, 일요일 오전은 배우자가 혼자 나가서 하고 싶은 걸 하는 식으로요.

처음엔 너무 좋았어요. 혼자 카페에 앉아 있는 두 시간이 이렇게 소중할 줄 몰랐거든요. 그런데 몇 주 해보니 문제가 생기더라고요. 시간이 조금만 넘어도 남은 사람이 지쳐서 예민해지고, 돌아온 사람은 미안한 마음에 제대로 쉬지도 못한 기분이 들어요. 그리고 자유시간이 오전에만 있다 보니 오후엔 둘 다 지쳐서 같이 멍하니 있게 되고요.

시간을 딱 정해두는 게 좋을지, 그날 상황 봐서 유연하게 하는 게 좋을지 고민이에요. 그리고 자유시간 동안 뭘 하는지도 조금 신경 쓰여요. 배우자는 친구를 만나는데 저는 혼자 쉬는 걸 좋아해서, 같은 두 시간이어도 서로 느끼는 게 다를 수 있겠더라고요.

그리고 솔직히 말하면 가끔은 자유시간보다 둘이 같이 쉬는 시간이 더 필요하다는 생각도 들어요. 한 명이 나가 있으면 남은 한 명은 여전히 육아 중이니까, 부부가 함께 숨 돌리는 시간은 거의 없는 셈이거든요. 한 달에 한 번쯤은 양가 도움을 받아서 둘이 같이 나가볼까도 이야기하고 있어요.

주말 자유시간을 어떻게 나누고 계신지, 오래 유지하는 요령이 있다면 알려주세요.